Yogaterapi

Yoga är inte bara en populär träningsform utan kan även vara 
en avancerad form av terapi.

Terapeutisk yoga handlar om att erbjuda yoga som ett hjälpmedel för kroppen 
att återställa balans och lyfta fram kroppens självläkande kraft.

Yogaterapi är ett individuellt och terapeutiskt utformat yogaprogram som hjälper kroppen i processen att hela sig själv och riktar sig till dig som har besvär med
till exampel:

Utbrändhet
Stress-symtom
Spänningar i kroppen
Matsmältningsbesvär
Huvudvärk
Migrän
Stelhet
Ishias-smärta
panikångest
Högt blodtryck
Bäckenproblem
Sömnproblem
Ryggproblem
Reumatism
Depression

Genom att välja ut specifika yogaställningar och positioner (asanas) kan man 
påverka olika problem / obalanser och därigenom få positiva hälsoeffekter 
för att komma tillrätta med dina besvär.

Privatyoga

Jag sätter samman individanpassade program, personlig vägledning och 
ger tips om enkla rörelser att arbeta med hemma.

Yoga med assistans förstärker effekten av vanliga yogaställningar (asanas),
du kommer längre genom att du kan isolera specifika muskelgrupper 
och stretcha i ett avslappnat tillstånd.

Jag kommer framöver att kunna erbjuda terapeutisk och privat yoga genom 
personlig träning för en individanpassad rehabilitering.

Du får med dig ditt program hem för att träna regelbundet.

Pris:
Första besök -  60 minuter - 600 Kr
Återbesök - 60 minuter - 500 kr

För mer information och tids bokning,

Kontakta: Josef,  info@asanayogacenter.se   eller  ring  0730-21 93 51